سه گام برای نابود کردن افکار منفی


_____________

ماری فورلیو (Marie Forleo) – سه گام برای نابود کردن افکار منفی

به دوران باستان فکر کنید. زمانی که یک انسان اولیه صدایی از داخل یک بوته می‌شنید؛ ممکن بود چه افکاری به سراغ او بیایند؟ آیا فکر می‌کرد که دوستش قرار است از داخل بوته بیرون بیاید و با هم «کاپوچینو» بخورند؟! خیر، اولین چیزی که به ذهن او خطور می‌کرد، یک ببر آماده‌ی حمله بود! مغز انسان‌ها، در آن شرایط به نحوی طراحی شده بود که به بقای آن‌ها کمک کند. پس، مغز یک ساختار منفی‌نگر پیدا کرده بود تا با در نظر گرفتن بدترین حالت‌ها، انسان‌ها را برای مقابله با خطرات احتمالی آماده کند.
این موضوع، میراثی است که از آن دوران به ما رسیده و این ذات مغز است که منفی‌نگری را به افکار شاد و آرام ترجیح بدهد. اکنون، این خوش خدمتی مغز، فقط موجب بد شدن حال ما می‌شود! البته، مثل هر مشکل دیگری، برای این موضوع هم راه‌حل‌هایی وجود دارد. خانم «ماری فورلیو»، در این ویدئو، در ۳ گام به شما خواهد آموخت که چگونه می‌توانید بر منفی‌نگری غلبه کرده و حتی آن را به مثبت اندیشی تبدیل کنید!

۵دقیقه