مدیریت زمان، انرژی و تمرکز

34,000 تومان 29,000 تومان

  • توضیحات
  • اطلاعات بیشتر
  • نظرات (0)
  • راهنمای خرید
  • اطلاعات فروشنده

توضیحات

یکی از مهمترین عوامل موفقیت در کار و زندگی مدیریت درست زمان و انرژی است البته با تمرکز. 

در این برنامه سعی شده است که به مدیران و افرادی که می‌خواهند از زمان خود بهینه استفاده کنند تا نتایج عملکرد آنها بهتر و موثرتر باشد، مدیریت زمان، انرژی و به همراه تمرکز آموزش داده شود.

۴۰ سال پیش در کشورهای توسعه یافته، بحث مدیریت زمان بسیار مطرح بود. به این معنا که اگر کسی می‌توانست مدیریت زمان داشته باشد، موفق‌ترین آدم بود.

اما بعد از مدتی متوجه شدند که مدیریت زمان به تنهایی کافی نیست؛ و باید بتوانیم در زمانی که داریم به خوبی هم عمل کنیم. در واقع با مدیریت عملکرد، بازدهی فردی خود را بالا ببریم.

بعد از مدتی باز هم متوجه شدند که عملکرد خوب است؛ ولی عملکرد بدون تمرکز شکل نمی‌گیرد. بحث مدیریت تمرکز، تازه حدود ۵ سال پیش در دنیا متداول شده است و عده‌ای در رابطه با آن صحبت می‌کنند. با این وجود عده‌ای آن را نفهمیده و خراب‌اش می‌کنند؛ چراکه خودشان متوجه نیستند که تمرکز دقیقاً چیست.

ما الان در ایران در دورۀ قبل از مدیریت زمان هستیم. اکثراً بدیهیات مدیریت زمان را نمی‌دانیم و یا می‌دانیم و اجرا نمی‌کنیم. چقدر برای شما پیش آمده است که در زمان مطالعه کردن بر روی یک کتاب، نمی‌توانید متمرکز شوید؟! در همین برنامه، چند نفر از شما می‌تواند تلفن همراه را در کیف خود گذاشته و تا آخر جلسه به آن نگاه نکند؟! در واقع ناخودآگاه شما، به شما القا می‌کند که بیش از حد بر روی یک موضوع تمرکز نکن! خسته شده‌ای و یک کار دیگر را انجام بده!

فکر می‌کنید که معمولاً انسان‌‌ها روزانه چند بار گوشی خود را چک می‌کنند؟! فقط اینستاگرام، روزانه ۱۰۰ بار چک می‌شود. در مجموع، حدوداً ۲۵۰ بار گوشی را چک می‌کنند. البته انسان‌ها با هم متفاوت هستند و این آمار برای انسان‌ها متفاوت است.

بیکارترین آدم‌ها نیز، زمانی که به آنها پیشنهاد می‌شود که بیا با هم فلان کار را انجام دهیم؛ می‌گوید که وقت ندارم! مشکل ما در واقع کمبود وقت نیست؛ بلکه مشکل ما این است که نمی‌توانیم اولویت‌بندی کنیم.

مدیریت زمان - بهرام پور

اگر ارزش زمان را بدانید، به شدت برای زمان‌های مردۀ خود، برنامه‌ریزی می‌کنید. وقتی که به جلسات غیر مفید می‌روید، به جای اینکه وقت خود را تلف کنید و یا تلگرام‌تان را چک کنید؛ کتاب بخوانید.

از همۀ زمان‌های خود استفاده کنید! در رفت و آمدها، کلاس‌های بی‌فایده و …؛ سعی کنید مطالعه کنید. این وضعیت در شرایطی به دست می‌آید که شما ارزش زمان خود را بدانید.

به عبارت دیگر؛ اگر ارزش زمان‌های خود را بدانید؛ رفتارتان به شکل دیگری خواهد بود. به این معنا نیست که وقتی برای استراحت و تفریح نگذارید و همه‌اش را کار کنید؛ بلکه به این معناست که شما ارزش این یک ساعت‌ها را بدانید. اگر برای زمان خود ارزش قائل باشید آن را به راحتی تلف نمی‌کنید.

درآمد «بیل گیتس» به اندازه‌ای است که اگر یک ۱۰۰ دلاری از جیب او بیافتد، اگر خم شود و آن را بردارد، ارزش زمانی که از دست می‌دهد، از آن ۱۰۰ دلار بیشتر است.

           قسمتی از فیلم آموزش مدیریت زمان، انرژی و تمرکز  از محمد پیام بهرام پور را ببینید!

«هرگز وقت کافی برای انجام همۀ کارها وجود ندارد؛ اما همیشه وقت کافی برای انجام کارهای مهم وجود دارد».

پس اگر کسی می‌گوید که «وقت نکرده‌ام این کار را انجام دهم»؛ به این معناست که در اولویت‌بندی مشکل داشته است.

مشخصات کامل آموزش 

مدرس : محمدپیام بهرام پور

موضوع : مدیریت زمان، انرژی و تمرکز

زمان : ۲ ساعت و ۴۸ دقیقه 

حجم : یک گیگابایت و ۱۲ مگابایت ( این فیلم برای آسان‌تر شدن دانلود، به ۴ بخش مجزا تقسیم شده است )

فرمت آموزش : ویدئو – MP4

نوع محصول : دانلودی

مبلغ سرمایه‌گذاری : ۲۹ هزار تومان

پاداش و هدیه : صوت فیلم + متن کامل آموزش + خلاصه و چکیده مهمترین مطالب آموزش + دستورالعمل برای اجرا کردن بهتر موارد آموزش

«الوین تافلر» در کتاب «ثروت انقلابی» بیان می‌کند که: «مغز انسان وقتی که بمباران اطلاعاتی می‌شود، به انسان می‌گوید که دیگر نیازی به فکر کردن نیست». یعنی مغز باز می‌شود که بقیه به جای آن فکر کنند. این اتفاق بسیار خطرناک است. میزان فکر کردن ما بسیار کم است.

واقعاً ما چقدر راجع به یک مشکل فکر می‌کنیم؟! سعی می‌کنیم که ذهن‌مان را سریعاً با یک چیزی پر کنیم. در ماشین که می‌نشینیم سریعاً ضبط را روشن می‌کنیم. نمی‌خواهیم فکر کنیم؛ چراکه قطعاً اطلاعات گرفتن، از فکر کردن راحت‌تر است. وقتی به خانه وارد می‌شویم؛ قبل از روشن کردن برق، تلویزیون را روشن می‌کنیم.

یک روز نمی‌نشینیم فکر کنیم که چرا برنامه‌ریزی روزانۀ من اینقدر به هم ریخته است؟! خیلی کم پیش می‌آید که فکرکنیم. یک لحظه بایستیم و از بالا به زندگی خود نگاه کنیم که در چه وضعیتی قرار داریم.

تمام تلاش رسانه‌ها به این دلیل است که انسان‌ها را از فکر کردن دور کنند. یک کتاب را به نام «don’t make me think» مطالعه می‌کردم. ترجمۀ آن این است که «نگذار من فکر کنم!». موضوع این کتاب، رسانه‌ها با محوریت سایت است. یعنی ما باید به‌گونه‌ای کار کنیم که مخاطب ما نتواند فکر کند.

در سخنرانی هم همین روش را داریم. باید آنقدر ساده و شمرده شمرده جلو برویم که مخاطب فکر نکند. چراکه اگر من یک سری مطالب سنگین را بگویم، مخاطب ترجیح می‌دهد  به دنبال مطالب راحت‌تر در فیس‌بوک برود. امروزه، مغر انسان‌ها فقط به دنبال مسائل راحتی مثل سریال‌های ترکیه‌ای، اخبار روزانه، موسیقی و … است.

کلید پرداخت آنلاین

سرفصل‌های آموزش مدیریت زمان، انرژی و تمرکز :

  • مدیریت زمان چیست؟
  • عادت یک ساعت صبح
  • برنامه‌ریزی
  • عامل بیرونی
  • تاثیر فکر کردن
  • چطور برای خود تعهد ایجاد کنیم؟
  • مدیریت انرژی
  • انرژی فیزیکی
  • مدیریت تمرکز
  • افزایش تمرکز
  • افکار مزاحم
  • تنفس ۲۶۴۴
  • بارش فکری

اولین و مهمترین شرط در مدیریت زمان این است که همۀ مسئولیت زندگی خود را بپذیریم. به عبارت دیگر، نباید بهانه بگیریم که مثلاً همسرم نمی‌گذارد؛ بچه‌ام نمی‌گذارد و … . اگر بخواهیم بهانه بگیریم، همیشه این بهانه‌ها وجود دارد.

مشکل ما این است که می‌گوییم: «من می‌خواهم مدیریت زمان داشته باشم اما…!»؛ در کار، اما و اگر می‌آوریم. آدم‌های حرفه‌ای می‌گویند: «من می‌خواهم مدیریت زمان انجام دهم و این مشکل را هم دارم.


بعد از خرید دقیقا چه چیزی دریافت می‌کنید؟

فیلم کامل آموزش مدیریت زمان، انرژی و تمرکز

هدیه همراه محصول

با خرید این محصول چه هدایایی دریافت می‌کنید؟

صوت کامل آموزش MP3 ( برای گوش دادن به آموزش در حال رانندگی یا از طریق گوشی موبایل زمانی که در حال استراحت هستید. )

متن کامل فیلم ( PDF )
متن خلاصه و مهم آموزش ( PDF )

دستورالعمل اجرائی آموزش زیربنای کسب و کار ( PDF )

ضمانت نامه آیا به این فکر می‌کنید که ممکن است پس از خرید این محصول، متوجه شوید که محتوای دریافت شده رضایت شما را جلب نمی کند وآنگونه که گفته شده بود «با کیفیت و کاربردی» نیست؟ نگران نباشید!
تمامی محصولات وبسایت آموزشی یادانه دارای ضمانت ۳۰ روزه بوده، و در صورتی که رضایت شما برآورده نشد، مبلغ پرداخت شده براحتی به حساب شما بازگردانده خواهد شد.
ما به کیفیت محصولات خود ایمان داریم، و این ایمان و اعتماد را به شما نیز خواهیم داد.

با دیدن این آموزش و انجام تمرینات آن، بازدهی خود را در زمان، انرژی و تمرکز تا چندین برابر بیشتر کنید.

کلید پرداخت آنلاین

اطلاعات بیشتر

ostad

محمد پیام بهرام پور

نقد و بررسی ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است .


اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “مدیریت زمان، انرژی و تمرکز”

تمام محصولات وب‌سایت ما، به صورت «دانلودی» هستند. یعنی، پس از انجام خرید، لینک دانلود فایل‌ها برای شما ارسال می‌شوند. شما می‌توانید به آسانی محصولات مورد نظر خود را از وب‌سایت «یادانه» دانلود کنید. با کلیک بر روی تصویر هر محصول، شما به یک صفحه‌ی جداگانه هدایت می‌شوید. همان‌طور که در تصویر زیر مشاهده می‌کنید، در صفحه‌ی هر کدام از محصولات ما، در کنار تصویر هر محصول، دو دکمه وجود دارند که با شماره‌ی 1 و 2 مشخص شده‌اند.

با کلیک بر روی دکمه‌ی شماره‌ی 1، می‌توانید محصول آموزشی مورد نظر را به سبد خریدهای خود اضافه کنید. شما می‌توانید چند محصول را به سبد خرید خود اضافه کنید و پرداخت همه‌ی آن‌ها را به صورت یک‌جا انجام دهید.

با کلیک بر روی دکمه‌ی شماره‌ی 2، بدون افزودن محصول به سبد خرید، مستقیماً به صفحه‌ی دانلود آن هدایت می‌شوید. اگر فقط قصد خرید یک محصول را دارید، استفاده از دکمه‌ی 2 مناسب‌تر است.

در تصویر، «سبد خرید» را مشاهده می‌کنید که با شماره‌ی 1 نشان داده شده است. با کلیک بر روی سبد، می‌توانید پیش‌نمایشی از آن داشته باشید (شماره‌ی 2). در این پیش نمایش، آخرین محصول اضافه شده نمایش داده می‌شود و هم‌چنین جمع کل صورت حساب خود را می‌توانید در انتهای آن مشاهده کنید.

اگر می‌خواهید تمام موارد سبد خرید خود را مشاهده کنید، می‌توانید بر روی دکمه‌ی 3 کلیک کنید. هم‌چنین، با کلیک بر روی دکمه‌ی 4، می‌توانید برای تسویه حساب نهایی اقدام کنید.


برای سهولت کار شما، دکمه‌های خرید در چند جای صفحه قرار گرفته‌اند.

کلید پرداخت آنلاین

تصویر زیر، نمایی از صورت حساب شما است که در آن می‌توانید به صورت کامل از وضعیت خرید خود آگاه شوید. محلی که در تصویر با شماره‌ی 1 مشخص شده است، متعلق به «کد تخفیف» شما است. در صورت داشتن کد تخفیف، می‌توانید کد خود را در آن قسمت وارد کنید.

شماره‌ی 2 مربوط به جزئیات صورت حساب است.ما اطلاعاتی از قبیل نام، تلفن و ایمیل شما را دریافت می‌کنیم و با استفاده از این مشخصات، پروفایلی برای شما ساخته می‌شود که اطلاعات خرید و لینک های دانلود برای شما نگهداری می‌شود تا در هر زمان بتوانید به محصول خریداری شده خود دسترسی داشته باشید،علاوه براین، ما لینک‌های دانلود را به ایمیل شما نیز ارسال می‌کنیم.

در شماره‌ی 3، می‌توانید برای آخرین بار، سفارش خود را بازبینی کنید و از درست بودن محصول سفارشی خود اطمینان حاصل کنید.

با کلیک بر روی دکمه‌ی 4، سفارش شما ثبت نهایی خواهد شد و به درگاه پرداخت بانکی منتقل خواهید شد.

در این تصویر، نمایی از درگاه پرداخت الکترونیکی بانکی است.

  • شماره ۱ : در این قسمت شماره ۱۶ رقمی کارت بانکی خود را وارد نمایید.
  • شماره ۲ : رمز دوم(اینترنتی) خود را وارد نمایید.(در صورت نداشتن رمز دوم با مراجعه به بانک یا دستگاه های خود پرداز بانک صادر کننده کارت می توانید تهیه نمایید)
  • شماره ۳: کد CVV2 کارت بانکی خود را وارد نمایید(کد ۳ یا ۴ رقمی درج شده بر روی کارت)
  • شماره ۴: تاریخ انقضا درج شده بر روی کارت را وارد نمایید.
  • شماره ۵ : مربوط به کد امنیتی درگاه بانک است. اعدادی که در تصویر کنار آن مشاهده می‌کنید را در این قسمت وارد کنید
  • شماره ۶ : ایمیل خود را وارد نمایید تا رسید خرید به ایمیل شما ارسال گردد.(این بخش اختیاری می باشد).
  • در آخر بر روی گزینه پرداخت کلیک نمایید تا پرداخت صورت پذیرد و شما به سایت یادانه برگشت داده شوید.

 

 

پس از اتمام عملیات پرداخت بانکی، مستقیماً به صفحه‌ای که در عکس زیر می‌بینید، انتقال داده خواهید شد.
در قسمت 1، جزئیات سفارش خود را خواهید دید
در قسمت 2، لینک‌های دانلود قابل مشاهده هستند. ما برای راحتی شما، لینک‌های محصولات‌مان را به چند بخش تقسیم می‌کنیم که دانلود کردن آن‌ها برای شما آسان باشد.
توضیح: ابتدا تمامی قسمت‌ها، را دانلود کرده و در پوشه‌ای در کنار هم قرار دهید و سپس با برنامه‌های فشرده سازی آن‌ها را از حالت فشرده خارج نمایید.

در صورت نداشتن این برنامه بر روی دستگاه خود می توانید آن را از اینجا دانلود کنید:

نسخه کامپیوتر نسخه اندروید

اگر موفق به دانلود محصول خود نشدید، اصلاً جای نگرانی ندارد!

شما می‌توانید با مراجعه به سایت یادانه، از قسمت «ورود» که با عدد 1 نشان داده شده است، وارد حساب کاربری خود شوید و لینک‌ها را مشاهده کنید. البته، لازم به ذکر است که لینک‌های دانلود به ایمیل شما هم ارسال می‌شوند و شما با مراجعه به ایمیل خود، می‌توانید آن‌ها را مشاهده کنید.

برای ورود، لازم است ایمیل و رمز عبوری را که در هنگام خرید نوشته‌اید را وارد کنید. قسمت 1 مربوط به نام کاربری یا ایمیل شما است. در قسمت 2، رمز عبور خود را وارد می‌کنید. با تیک زدن قسمت 3، پس از یک بار ورود، هر بار که سایت ما را باز کنید، به صورت خودکار، وارد پروفایل خود خواهید شد. پس از وارد کردن اطلاعات، دکمه‌ی 4 را بزنید تا وارد پروفایل خود شوید.

تصویر زیر، نمایی از پروفایل کاربری شما است. با کلیک بر روی «دانلودها» که با شماره‌ی 1 نشان داده شده است، می‌توانید تمام لینک‌های دانلودی که خریداری کرده‌اید را ملاحظه کنید (شماره‌ی 2). این لینک‌ها همیشگی هستند و از هر دستگاهی می‌توانید آن‌ها را دانلود کنید.

اطلاعات فروشنده